　妊娠２８週～３１週のママの体

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妊娠２８週～３１週のママの体

妊娠８ヶ月といわれるママの体では、
どのようなことが起こっているのでしょうか。

妊娠８ヶ月とは妊娠２８週～３１週までのことをいいます。

このころから妊娠後期と呼ばれ、
出産に向けての準備が進んでいくときではないでしょうか。

子宮底長は約２６ｃｍ～２９ｃｍくらいまでになります。
子宮底はおへそとみぞおちの間くらいにまで大きくなります。

みぞおち近くまで大きくなってくると、胃を圧迫して、食事量が減ったり、
胃もたれなどが起こりやすくなります。

圧迫を避けることはできませんので、食事はよく噛んで摂取し、
食後すぐに横になったりしないようにしましょう。

また、横隔膜や心臓への圧迫も起こりやすいので、
体を動かしたときにすぐに息切れしたり、動悸を感じるママもいるでしょう。

家事など一気にしてしまおうと考えずに、無理をせず、
休みながらするように計画しましょう。

妊娠高血圧症候群が起こりやすい時期になってきます。
定期的な妊婦検診のときに血圧が高めなママは注意が必要です。

妊娠高血圧症候群の症状ではありませんが、むくみも注意しましょう。

夕方くらいにむくんできて、朝起きたころには治まっているくらいであれば、
妊娠していなくても起こることです。
しかし、むくみがなかなか取れないようであれば、
妊婦検診時に医師に相談しましょう。

また、おなかの張りも出てきます。

体を動かすとおなかが張って硬くなるけど、少し休むと張りが治まってくる程度で
あれば、妊娠中の生理的な反応なので心配いりません。
しかし、頻回におなかが張るような場合は無理をしないことが大切です。
赤ちゃんからの大切なサインだと思って、休みましょう。

また、ずっとおなかが張って硬い状態が続いている、
定期的なおなかの張りが続くなどの場合は、医師にみてもらいましょう。

このころは早産の危険性が出てくるので何が問題で、何が大丈夫なのか、
一人で判断できずに悩む前に、気になることがあれば、
そのときに医師や助産師さんに相談していきましょう。

そろそろ産まれてくる赤ちゃんの準備も進めていきましょう。

必要なものをそろえたりということだけではありません。
赤ちゃんが産まれて最初にするプレゼント、名前を考えていきましょう。

もうすでに考えているパパやママ、産まれて顔を見てからというパパやママ、
さまざまでしょうが、ある程度の候補を考えておくと慌てなくてすみますよ。

産まれるまで性別を聞かないと決めているパパやママは、
両方の候補を考えておきましょうね。

赤ちゃんが産まれてから１４日以内に名前を決めて、
役所に書類を提出しなければならないことをお忘れなく。

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